Di lêkolîneke nû ya zanîngeha Harvardê de derket holê ku têkiliyeke xurt di navbera gûzan û dirêjbûna temen de heye û her wiha rîska mirinê kêm dike.
Di lêkolînê de hat ragihandin ku xwarina pênc tovên gozan di hefteyekê de, bi taybetî ji bo mirovên kal û pîr dibe alîkar ku emrê wan dirêj bibe.
Di lêkolînê de her wiha hat diyarkirin ku xwarina gozan dibe alîkar ku rîska mirinê ji sedî 14 kêm bike. Nivîskarên lêkolînê her wiha dan xuyakirin ku xwarina gûzan rîska mirina ji ber nexweşiyên dil û xwînê ji sedî 25 kêm dike û li gorî mirovên qet gûz nexwarine, emrê navîn ê 1,3 salan zêde dike.
Yanping Li, lêkolînerê payebilind li Zanîngeha Harvard, got ku ew şîretek pratîkî ya kêrhatî ye ji bo mirovên ku li tenduristiya baştir digerin.