KDC

Sûdên Bisiklêtê (Duçerx)

1- Bisiklêt laş li dijî nexweşiyên çerm diparêze.

2- Aktîvkirina gera xwînê, ku dibe sedema xwîn bigihêje çerm.

3- Pîrbûn û qermîşên çerm dereng dixîne.

4- Xwêdanê çalak dike û dibe alîkar ji bo avêtina çopa çermê bi zirar.

Ji bilî van sûdan, bisiklêt gelek sûdên din ên girîng ji laş re hene ku rasterast bi çerm û rûyê mirovan ve girêdayî ne, di nav de:

  • Reorganîzasyona Hormonat
  • Ji bo kêmbûna kîloyan yek ji werzîşên herî baş e, ev jî tê wateyê şewitandina nêzî 500 kalorî.
  • Tenduristiya dil diparêze.
  • Tendirustiya laş û bi taybet kevz û dûvika piştê diparêze .
  • Ji bo aramkirina stres, xemsarî û xewa şevê dibe alîkar.
  • Masûlkeyên lingan xurt dike.
  • Pişikan bi hêz dike û sincirandinê hêsan dike.

Tiştê xweş ew e ku mirovên kal û pîr eger li duçerxeyan siwar bibin dê sê caran bi qasî yên din sê qat sûd werbigirin, ji ber vê yekê ne dereng e ku mirov li duçerxeyan siwar bibin.

___

Rûniştina li ser vê kursiyê di balafirê de dibe sedema kanserê

KDC

cihgirê serokê konfedrasyona rewanda Kurdistanê beşdarîyê di semînarekê de bike

KDC

Destgirtiya Kaşikçi Ji Serokê Amerîkayê Dixwaze Li Ser Soza Xwe Bisekine

KDC
KDC

FREE
VIEW