Metirsiyên Kêmxewiyê
Heger kêmxewî neyê çareserkirin dibe sedema: Obezîte, krîza dil, tansiyon. Tedawîkirina kêmxewiyê bi vî awayî ye: Rojane egzersîz. Tiştên ku kafeîn tê de hene, bi taybetî çay û qehwe kêm vexwe. Berî ku hûn razên hewl bidin rewşa xwe ya derûnî aram bikin û zêde li pirsgirêkan nefikirin. Ji dermanên......

