Xwe Li Malê Derman Bike
Ji bo tirşbûna mîdeyê, xiyaran bixwe. Heke tansiyona te bilind bû, mûzan bixwe. Bo zikçûnê, qehwe û lîmonê tevlîhev bike û bixwe. Ji bo zekemê, çaya bi lîmon bixwe. Ji bo êşa masûlkeyan avokadoyê bixwe, ji ber ku magnezyumeke pir di xwe de dihewîne. Ji bo bilindbûna kolesterolê, berî raketinê,......

