- Ji bo tirşbûna mîdeyê, xiyaran bixwe.
- Heke tansiyona te bilind bû, mûzan bixwe.
- Bo zikçûnê, qehwe û lîmonê tevlîhev bike û bixwe.
- Ji bo zekemê, çaya bi lîmon bixwe.
- Ji bo êşa masûlkeyan avokadoyê bixwe, ji ber ku magnezyumeke pir di xwe de dihewîne.
- Ji bo bilindbûna kolesterolê, berî raketinê, parçeyeke biçûk a bacanê bixwe, heman bandora dermana Lîbîtorê tê de heye.
- Ji bo kêmxewiyê, yansonê vexwe, heman bandora hebên razanê tê de heye.
- Ji bo îltihaba mîzê û gurçikan, kerewîzan di nava avê de bikelîne û 4 rojan vexwe, gelekî bikêr tê.
