توێژینهوهیهكى زانستى دهریخستووه، ژمارهیهك خۆراكمهترسی راستهوخۆ بۆ سهر جگهرى مرۆڤ درووستدهكهن، كه یهكێكه له گرینگترین پێكهاتهى ناوەوەیمرۆڤ.
ماڵپهڕى (doctorpiter.ru)، پاڵپشت به ئهنجامىتوێژینهوهیهك، بڵاویكردهوه، پسپۆڕان ئامۆژگارى مرۆڤدهكهن، ههر خواردنێك (شهكر)ى تێدا بێت، مهترسیراستهوخۆ بۆ سهر جگهر درووست دهكات، وهكخواردنهوه گازییهكان، كه رێژهیهكى زۆرى پێكهاتهىكیمیایی تێدایه، جیا لهوهش ئهو پسپۆڕانه ئاماژه بۆمەترسی بهكار هێنانى بۆن- عهتریش دهكهن، راستهوخۆکاریگەری بۆ سەر جگهری مرۆڤ درووست دهكات.
پسپۆڕان هۆشداری دەدەن، له پێناو پاراستنیتهندرووستی جگهر، بهردهوام میوه نهخۆن، چونكه رێژهیهكى زۆر شهكری تێدایه، وێڕاى ئهوهى جگهر به دهستى خوێیش دهناڵێنێ، هاوکات خواردنهوه كهولییهكانیش راستهوخۆ زیان بە جگهر دەگەیهنن.
ئهو ماڵپهڕه راشیگهیاند، زیاد بهكار هێنانى بسكویت،راستهوخۆ كاریگهرى خراپ بۆ سهر جگهر درووستدهكات، كه پڕه له ماددهى كاربۆهیدرات، ههروههائاماژه بۆ ئهوهش كراوه، پێویسته مرۆڤ گۆشتى مریشكو كهڵهشێر