لە تاران بە فەڕمی ئاڵای كوردستان هەڵدەکرێت
ئەمڕۆ لە فڕۆكەخانەی نێودەوڵەتی تاران و لە مەراسیمی پێشوازیكردن لە نێچیرڤان بارزانی سەرۆكی هەرێمی كوردستان، بۆ یەکەمجار بە فەرمی ئاڵای كوردستان هاوشانی ئاڵای ئێران هەڵكرا.
Home
Page 467
گەنج لەکۆمەڵگادا
گەنجێتی پربەهاترین قۆناغە لە ژیانی مرۆڤ کەخاوەنی توانا و هێزی لەبن نەهاتوون وە خاوەن خەونی گەورە و سەرمایەی کۆمەڵگەن هەروەها هەر کۆمەڵگەیەک بەشێوەیەکەی دروست سود
لە دوای ٤٠ ساڵییەوە ئەم تەواوکارە خۆراکییانە بخۆن
له دوای تهمهنی 40 ساڵی، پێویستی لهش به تهواوكاریخۆراكی زۆر دهبێت، به تایبهت خانمان، چونكه لاوازبوونی ئێسك و ههڵوهرینی قژ و تێكچوونی سیستمیخۆراكی دوای ئهو تهمهنه زیاد دهكات. دكتۆر كۆستاف جۆها، سهرۆكی بهشی توێژینهوهی تاقیگهكانی SkinKraft له هندستان، داوا دهكات ئهوخانمانهی تهمهنیان چۆته سهروو 40 ساڵ، ئهمتهواوكارییه خۆراكیانه بهكاربهێنن. 1- ڤیتامین B12:ئهم ڤیتامینه بۆ بههێزی و تهندرووستی ئێسك و پێست وچاوهكان گرینگه، پێویسته وهك تهواوكاری خۆراكیوهربگیرێت، چونكه جهسته توانای ههڵمژینی ئهمڤیتامینهی له خۆراكهكانهوه كهمدهبێتهوه. 2-كالسیۆم:رۆڵی سهرهكی له تهندرووستی ئێسك و دڵ و دهمارههیه، ئهو كاتهی ئهم ڤیتامینه له لهشدا كهم بێت، ئەواتووشی پووكانهوهی ئێسك دهبیت، لهبهرئهوه جگه له خواردنی ئهو خۆراكانهی دهوڵهمهندن بهم ڤیتامینه، تهواوكاری خۆراكیهكهشی پێویسته. 3-ڤیتامین D:ئهم ڤیتامینه چارهسهری ههوكردنهكانی نێو لهش دهكات،كه پهیوهندی به چوونه تهمهنهوه هەیە و، ئازاری ئێسك ونهخۆشییهكانی دڵ زیاد دهبێت له حاڵهتی كهمی ئهمڤیتامینه له لهشدا. 4-مهگنسیۆم:لهگهڵ چوونه تهمهن، ئهگهر یهكێكیت لهو كهسانهی مهترسی تووشبوونت به بهرزبوونهوهی پهستانی خوێنزۆره، ئهوه كانزای مهگنسیۆم بۆ لهشی تۆ زۆر گرینگه. بۆ بهكارهێنانی ههریهك لهم تهواوكاریه خۆراكیانه، پێویسته سهرهتا راوێژ به پزیشك بكرێت و دواتر له رێیپشكینینهوه ئاستی كهمی ئهم ڤیتامینانه دیاری بكرێت
لیتوانیا سەبارەت بە گیان لەدەستدانی کۆچبەرە عێراقییەکەوە روونکردنەوە دەدا
وەزارەتی نێوخۆی لیتوانیا سەبارەت گیان لەدەستدانی کۆچبەرێکی عێراقییەوە روونکردنەوەی بڵاوکردەوە و، تێیدا رەتیکردەوە بە هۆی ئازاردانی ئەوانەوە کۆچبەرێکی عێراقی گیانی لە دەستدابێت. وەزارەتی نێوخۆی لیتوانیا لە راگەیەنراێکدا ئاماژەی بەوەکردووە، ئەو هەواڵانەی باس لە گیان لەدەستدانیکۆچبەرێکی عێراقی بە
تایبەتمەندییەکانی مۆبایلی ئایکیو ئاشکرا دەکرێن
كۆمەڵێك پێگە و پەڕەی ئەلیكترۆنی كە گرنگی بە بابەتیتەكنەلۆژیا دەدەن، دزەیان بە تایبەتمەندییەكانیمۆبایلێكی نوێی كۆمپانیای iQOO كردووە. مۆبایلەكە لە ژێر ناوی iQOO 8 رادەگەیەنرێت، کەبۆدییەكی پتەوی دژە ئاو و دژە شێی هەیە، هەروەهاشاشەكەی بە چینێكی شووشەی تایبەت داپۆشراوە و لەشكان و رووشان دەیپارێزێت. شاشەی مۆبایلەكە جۆری LPTO AMOLED یدرووستكراوی كۆمپانیای سامسۆنگە، كە خاوەنی وردی3200/1400 پێكسڵ و توانای نوێ بوونەوەی 144 هێرتزی هەیە. چارەسەركەری +Snapdragon 888 بۆ مۆبایلەكەجێگیركراوە، هاوکات رامی مۆبایلەكە 12 گێگابایتە وبیرگەی ناوەكی 256 گێگابایتە. توانستی پاتری مۆبایلەكە 5000 میلی ئەمپێرە وخاوەنی تایبەتمەندی بارگاوی كردنەوەی خێرایە،هەروەها مۆبایلەكە تایبەتمەندی ئینتەرنێتی نەوەی پێنجەم5G ی هەیە
کۆچبەرێکی عێراقی لەسەر سنووری ئەم وڵاتە دەکوژرێت
لیژنەی سنووری بیلاڕووسیا، گیانلەدەستدانی هاووڵاتییەکی عێراقی کردەوە، کە لە بارودۆخێكی نادیاردا و لەسەر سنوورەكانی بیلاڕووسیا و لیتوانیا گیانی لەدەستداوە. ئاژانسی فەرمیی بیلتای بیلاڕووسی، لە زاری
خاتوو ڤانسیا ڕەشید لە پرۆسەی هەڵبژاردنی بۆ پەرلەمانی ئەڵمانیای فیدراڵدا
ئاشتی گەرمیانی .. هۆڵەند .. خاتوو ڤانیسیا ڕەشید کچە کوردێکی باشووری کوردستان کەلە شاری سلێمانی لەدایك بووە ، هەر لەمنداڵی یەوە وەکو پەنابەرێك ڕووی لە