Metirsiyên Kêmxewiyê

Heger kêmxewî neyê çareserkirin dibe sedema:

• Obezîte, krîza dil, tansiyon.

Tedawîkirina kêmxewiyê bi vî awayî ye:

• Rojane egzersîz.
• Tiştên ku kafeîn tê de hene, bi taybetî çay û qehwe kêm vexwe.
• Berî ku hûn razên hewl bidin rewşa xwe ya derûnî aram bikin û zêde li pirsgirêkan nefikirin.
• Ji dermanên ku ji razanê têne bikaranîn, dûr bisekinin.

Eger hûn nikarin xewa xwe bi vî rengî tedawî bikin, hûn dikarin biçin doktorekî taybet.