د.ھەڤین کەمال شاە محهمهد. پسپۆڕی بێھۆشکاری وئازار شکاندن
١- وزەت زیاتر پێ دەبەخشێت.
٢- باری دەروونیت باشتر دەکا.
٣-وریاترت دەکا.
٤-توانای کارکردنت باشتر دەکا .
٥-بیرکردنەوەت تیژتر و تەرکیزت زیاد دەکا.
٦- کاردانەوەت بۆ شتەکان خێراتر دەک .
٧- ستریس و خەمۆکی لادەبات