KDC
Uncategorized

لە دوای ٤٠ ساڵییەوە ئەم تەواوکارە خۆراکییانە بخۆن

KDC
له‌ دوای ته‌مه‌نی 40 ساڵی، پێویستی له‌ش به‌ ته‌واوكاریخۆراكی زۆر ده‌بێت، به ‌تایبه‌ت خانمان، چونكه‌ لاوازبوونی ئێسك و هه‌ڵوه‌رینی قژ و تێكچوونی سیستمیخۆراكی دوای ئه‌و ته‌مه‌نه‌ زیاد ده‌كات. دكتۆر كۆستاف جۆها، سه‌رۆكی به‌شی توێژینه‌وه‌ی‌ تاقیگه‌كانی SkinKraft  له‌ هندستان، داوا ده‌كات ئه‌وخانمانه‌ی‌ ته‌مه‌نیان چۆته‌ سه‌روو 40 ساڵ، ئه‌مته‌واوكارییه‌ خۆراكیانه‌ به‌كاربهێنن. 1- ڤیتامین B12:ئه‌م ڤیتامینه‌ بۆ به‌هێزی و ته‌ندرووستی ئێسك و پێست وچاوه‌كان گرینگه‌، پێویسته‌ وه‌ك ته‌واوكا‌ری خۆراكیوه‌ربگیرێت، چونكه‌ جه‌سته‌ توانای هه‌ڵمژینی ئه‌مڤیتامینه‌ی‌ له‌ خۆراكه‌كانه‌وه‌ كه‌مده‌بێته‌وه‌. 2-كالسیۆم:رۆڵی سه‌ره‌كی له‌ ته‌ندرووستی ئێسك و دڵ و ده‌مارهه‌یه‌، ئه‌و كاته‌ی‌ ئه‌م ڤیتامینه‌ له‌ له‌شدا كه‌م بێت، ئەواتووشی پووكانه‌وه‌ی‌ ئێسك ده‌بیت، له‌به‌رئه‌وه‌ جگه‌ له‌ خواردنی ئه‌و خۆراكانه‌ی‌ ده‌وڵه‌مه‌ندن به‌م ڤیتامینه،‌ ته‌واوكا‌ری خۆراكیه‌كه‌شی پێویسته. 3-ڤیتامین D:ئه‌م ڤیتامینه‌ چاره‌سه‌ری هه‌وكردنه‌كانی نێو له‌ش ده‌كات،كه‌ په‌یوه‌ندی ‌ به‌ چوونه‌ ته‌مه‌نه‌وه هەیە‌ و، ئازاری ئێسك ونه‌خۆشییه‌كانی دڵ زیاد ده‌بێت له‌ حاڵه‌تی كه‌می ئه‌مڤیتامینه‌ له‌ له‌شدا. 4-مه‌گنسیۆم:له‌گه‌ڵ چوونه‌ ته‌مه‌ن، ئه‌گه‌ر یه‌كێكیت له‌و كه‌سانه‌ی‌ مه‌ترسی تووشبوونت به‌ به‌رزبوونه‌وه‌ی‌ په‌ستانی خوێنزۆره،‌ ئه‌وه‌ كانزای مه‌گنسیۆم بۆ له‌شی تۆ زۆر گرینگه. بۆ به‌كارهێنانی هه‌ریه‌ك له‌م ته‌واوكاریه‌ خۆراكیانه،‌ پێویسته‌ سه‌ره‌تا راوێژ به‌ پزیشك بكرێت و دواتر له‌ رێیپشكینینه‌وه‌ ئاستی كه‌می ئه‌م ڤیتامینانه‌ دیاری بكرێت...
به‌یاننامه‌

لیتوانیا سەبارەت بە گیان لەدەستدانی کۆچبەرە عێراقییەکەوە روونکردنەوە دەدا

KDC
وەزارەتی نێوخۆی لیتوانیا سەبارەت گیان لەدەستدانی کۆچبەرێکی عێراقییەوە روونکردنەوەی بڵاوکردەوە و، تێیدا رەتیکردەوە بە هۆی ئازاردانی ئەوانەوە کۆچبەرێکی عێراقی گیانی لە دەستدابێت. وەزارەتی نێوخۆی لیتوانیا لە راگەیەنراێکدا ئاماژەی بەوەکردووە، ئەو هەواڵانەی باس لە گیان لەدەستدانیکۆچبەرێکی عێراقی بە هۆی ئازاردانی هێزی پاسەوانیسنووری لیتوانییەوە بووبێ، دوورن لە راستییەوە و بەشێکەلەو شەڕەی حکوومەتی بیلاڕووس هەڵیگیرساندووە. لای خۆشییەوە، حکوومەتی بیلاڕووس لەسەر ئەو پرسەوەڵامی دایەوە و رایگەیاند، کۆچبەرێکی عێراقی لە نێوسنووری لیتوانیا زۆر بە خراپی ئازاردراوە و گەڕێندراوەتەوەبۆ بیلاڕووس، بەو هۆیەشەوە گیانی لە دەستداوە،ئەلێکساندەر ڤۆڵفۆڤیچ، بەرپرسی ئەنجوومەنی ئاسایشیبیلاڕووس رایگەیاند، کۆچبەرە عێراقییەکە هێندە خراپ ئازاردرابوو، کە پاسەوانانی سنووری بیلاڕووس نەیانتوانییارمەتی بدەن و ژیانی رزگاربکەن، بەڵام حکوومەتی لیتوانیاهەواڵەکە رەتدەکاتەوە. گوتەبێژێکی وەزارەتی نێوخۆی لیتوانیا رایگەیاند، ئەوەیدەبیندرێت شەڕێکی شێواندنی راستییەکانە و، شەویرابردوو هیچ رووداوێک و بەکارهێنانی هێز لەسەر سنووررووینەداوە.  رەستەماس لیوباجیڤاس، فەرماندەی هێزی پاسەوانیسنووری لیتوانیاش گوتی: “دەمەوێت ئاماژە بەوە بکەم کە لەماوەی ئەم دوو رۆژەدا هیچ بارودۆخێک نەبووە، کە تێیدائەفسەرانی پاسەوانی سنوورمان هێز بەکاربهێنن.  فەرماندەی هێزی پاسەوانی سنووری لیتوانیا ئاماژەیبەوەش کردووە، ئەو هەواڵانەی باس لەوە دەکەن کەکۆچبەران بریندارکراون، هەواڵی ساختەن و تەنانەت هەواڵیمەرگی ئەو کۆچبەرە عێراقییەشی تەنیا لە میدیایبیلاڕووسدا بینیوە.  لە ماوەی چەند رۆژی رابردوودا، حکوومەتی لیتوانیاهەڕەشەی لە پەنابەرانی عێراق کرد و، رایگەیاند وەکتاوانبار مامەڵەیان لەگەڵ دەکەن، نوێنەری کۆمسیۆنییەکێتی ئەورووپاش گوتی:...
سیلایدهه‌واڵ

گەشتەکانی نێوان عێراق و بەلاڕووس رادەگیرێن

KDC
بەهۆی قاچاخچێی و چوونی پەنابەرانی عێراقی بۆ بەلاڕووس، گەشتە ئاسمانییەکانی نێوان فڕۆکەخانەی بەغدا و فڕۆکەخانەی مینسکی پایتەختی ئەو وڵاتە، راگیران. ماڵپەڕیRTی رووسی بڵاوی کردووەتەوە، کە گەشتە ئاسمانییەکانی نێوان بەغدا و مینسک، لە لایەن دەستەڵاتدارانی عێراقییەوە تا کاتێکی نادیار، راگیران. راگرتنی گەشتە ئاسمانییەکان لە بەغداوە بۆ بیلاڕووسیا، دوای ئەوە دێت، کە......
سیلایدگشتی

لەم وڵاتە، سەرۆکی هەرێمی کوردستان وەک سەرۆککۆمار پێشوازی لێ دەکرێت

KDC
سەرۆکی ھەرێمی کوردستان بەشداری مەراسیمی سوێند خواردنی سەرۆککۆماری ئێران دەکات و، دواتریش لەگەڵ سەرۆککۆماری ئێران و بەرپرسانی باڵای ئەو وڵاتە کۆبوونەوە ئەنجام دەدات. عەبدوڵڵا ئاکرەیی، بەرپرسی پەیوەندییەکانی نێوان هەرێم و ئێران، بە ماڵپەڕی فەرمیی پارتی راگەیاندووە، کە ئەمڕۆ کاژمێر ٥ی ئێوارە مەراسیمی سوێند خواردنی سەرۆککۆماری ئێران بەڕێوەدەچێت و، لە لایەن......
Uncategorized

تایبەتمەندییەکانی مۆبایلی ئایکیو ئاشکرا دەکرێن

KDC
كۆمەڵێك پێگە و پەڕەی ئەلیكترۆنی كە گرنگی بە بابەتیتەكنەلۆژیا دەدەن، دزەیان بە تایبەتمەندییەكانیمۆبایلێكی نوێی كۆمپانیای iQOO كردووە. مۆبایلەكە لە ژێر ناوی iQOO 8 رادەگەیەنرێت، کەبۆدییەكی پتەوی دژە ئاو و دژە شێی هەیە، هەروەهاشاشەكەی بە چینێكی شووشەی تایبەت داپۆشراوە و لەشكان و رووشان دەیپارێزێت. شاشەی مۆبایلەكە جۆری LPTO AMOLED یدرووستكراوی كۆمپانیای سامسۆنگە، كە خاوەنی وردی3200/1400 پێكسڵ و توانای نوێ بوونەوەی 144 هێرتزی هەیە. چارەسەركەری +Snapdragon 888 بۆ مۆبایلەكەجێگیركراوە، هاوکات رامی مۆبایلەكە 12 گێگابایتە وبیرگەی ناوەكی 256 گێگابایتە. توانستی پاتری مۆبایلەكە 5000 میلی ئەمپێرە وخاوەنی تایبەتمەندی بارگاوی كردنەوەی خێرایە،هەروەها مۆبایلەكە تایبەتمەندی ئینتەرنێتی نەوەی پێنجەم5G ی هەیە...
به‌یاننامه‌

کۆچبەرێکی عێراقی لەسەر سنووری ئەم وڵاتە دەکوژرێت

KDC
لیژنەی سنووری بیلاڕووسیا، گیانلەدەستدانی هاووڵاتییەکی عێراقی کردەوە، کە لە بارودۆخێكی نادیاردا و لەسەر سنوورەكانی بیلاڕووسیا و لیتوانیا گیانی لەدەستداوە. ئاژانسی فەرمیی بیلتای بیلاڕووسی، لە زاری دەستەڵاتدارانی وڵاتەكەیەوە بڵاویكردەوە، کە پاسەوانانی سنووری بیلاڕووسیا، کۆچبەرێکیان لە نزیك گوندی بینیاكونی سنووری لە حاڵەتێكی مەترسیداردا دۆزییەوە، کە پاسەوانەکانیان هەوڵیانداوە فریاكەوتنی سەرەتایی بۆ بكەن، بەڵام......
سیلایدگشتی

زیقار: کاروانێکی هاوپەیمانان دەکرێتە ئامانج

KDC
کاروانێکی گواستنەوەی کەلوپەلی لۆجستی سەر بە ھاوپەیمانی نێودەوڵەتی دژ بە داعش، لە پارێزگای زیقاری باشووری عێراق کرایە ئامانج. ئەمڕۆ چوارشەممە سەرچاوەیەکی ئەمنی بە میدیاکانی عێراقی راگەیاندووە، کە بۆمبێکی چێندراو بە کاروانێکی گواستنەوەی کەلوپەلی لۆجستی سەر بە ھێزەکانی ھاوپەیمانی نێودەوڵەتی دژ بە داعش، لەسەر رێگای خێرای نێودەوڵەتیی زیقار تەقیوەتەوە و، بە گوتەی سەرچاوەکە تەقینەوەکەوە،......
بیروڕا

خاتوو ڤانسیا ڕەشید لە پرۆسەی هەڵبژاردنی بۆ پەرلەمانی ئەڵمانیای فیدراڵدا

KDC
ئاشتی گەرمیانی .. هۆڵەند .. خاتوو ڤانیسیا ڕەشید کچە کوردێکی باشووری کوردستان کەلە شاری سلێمانی لەدایك بووە ، هەر لەمنداڵی یەوە وەکو پەنابەرێك ڕووی لە ووڵاتی ئەڵمانیا کردوە و لە شاری میونشن نیشتەجێ یە ، وە لە پارتی سەوزی ئەڵمانیا کار دەکات ، بێگومان نیشتەجێ بوون وە ژیان لە ووڵاتێکی......
سیلایدگشتی

ئیسرائیل هەڕەشە لە کۆمارى ئیسلامى دەکات!!!

KDC
نەفتالى بینیت سەرۆک وەزیرانى ئیسرائیل دوێنێ سێشەممە رایگەیاند:▫️ سەردەمى دانیشتن بە ئیسراحەت لە تاران کۆتایی هات▫️ کار دەکەین بۆ کۆکردنەوەى جیهان دژ بە کۆمارى ئیسلامى▫️ لەگەڵ ئەوەشدا دەزانین چۆن بە تەنها کار بکەین.▫️ ئێران دەزانێت کە باجى هەڕەشەکردن لە ئاسایشى ئێمە چییە؟!▫️ واشنتنیش لەگەڵ دەوڵەتەکانى ناوچەکە و دونیا، خەریکى دیاریکردنى......
Uncategorized

تەندروستی عێراق:ڕەوشەکە زۆر مەترسیدارە

KDC
لێپرسراوێکی وەزارەتی تەندروستی عێراق ھۆشداری دەدات لە زیادبوونی ئامارەکانی کۆرۆنا و دەڵێت لە ھەرساتێکدا بێت کۆنترۆڵی رەوشەکە لەدەست دەدەن . “روبا فەلاح” ئەندامی تیمی پزیشکی و راگەیاندن لە وەزارەتی تەندروستی عێراق رایگەیاندووە، ئامارەکانی توشبوون و گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا لە زیادبووندایە، ئەوەش بەڵگەیە بۆ قورسی شەپۆلی سێیەمی ڤایرۆسەکە، دەشڵێت لەم......