پزیشكهكان له دامهزراوهی British Heart Foundation بهریتانی تایبهت به نهخۆشییهكانی دڵباس لهوه دهكهن نهخۆش پێش ئهوهی توشی جهڵتهی دڵببێت ههست به چهند نیشانهیهك دهكات.
ئهم پزیشكانه دهڵێن” ههندێكجار مرۆڤ ئازارهكانی به بێ هۆ پشتگوێ دهخات كه نیشانهیه بۆ جهڵتهی دڵ” داواش دهكهن لهكاتی ههستكردن به ئازاری كتوپڕیسنگ كه له سهرهتاوه كهمبێت و دواتر زیاد بكات و بچێته شان و پشت و مل و شهویلگه و بههۆیهوه نهخۆش توشیههناسه توندی دهبێت و ئارهقدهكاتهوه و توشی كۆكهی توند دهبێت ئهوه ئاماژهیه بۆ جهڵتهی دڵ.
ئهگهر ئازاری دڵ لهگهڵ ئهو تایبهتمهندیانهی باسكرایهكیان نهگرتهوه ئهوه مانای وایه هۆكارهكهی ڕهنگه گرفتی كۆئهندامی ههرس یان ماندوبوونی ماسولكهكانبێت