Category : Uncategorized

پرتەقاڵ و شەربەتەکەی سوودی ئێجگار زۆر و نایابیان هەیە، کە مرۆڤ لە زۆر نەخۆشییەکان دەپارێزن. هەندێک لە سوودەکانیان١- نەخۆشی دڵ: خواردنی ڤیتامین C و فلاڤۆنۆیدەکان، دەتوانێت مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ کەم بکاتەوە.٢- ڕەقبوونی خوێنبەرەکان: پرتەقال سەرچاوەیەکی گرنگی ڤیتامین C بۆیە خواردنی بەردەوامی پرتقال و وەرگرتنی ڤیتامین C دەبێتە هۆی دواکەوتنی رەقبوونی......

وەزارەتی گواستنەوەی عێراق دەڵێ، ھەوڵەکانیان بەردەوامە بۆ تەواوکردنی رێککارەکانی کردنەوەی دەروازەی جەمیمە لەگەڵ سعوودییە. مورتەزا کەریم ئەشەھمانی، بەڕێوەبەری گشتی کۆمپانیاکان، رایگەیاند، لە ھەوڵدان بۆ فراوانکردنی چەند دەروازەیەکی سنووری لەگەڵ سعودییە، دەروازەی جەمیمەش دووەم کاریان دەبێت لە دوای کردنەوەی دەروازەی عەرعەر، ئاماژەیشی بەوەدا، کە رەزامەندی فەرمیی بۆ ئەو کارە لە حکوومەتی......

سەرۆكوەزیرانی نێدێرلاند دەڵێ، حکوومەتی وڵاتەکەی لە 25ی ئەم مانگەوە، کەمکردنەوەی رێککارە خۆپارێزییەکانی کۆرۆنا جێبەجێ دەکا، لەوانەش بنەماکانی تایبەت بە پاراستنی دوورکەوتنەوەی کۆمەڵایەتی هەڵدەگیرێن. مایك روتە، سەرۆكوەزیرانی نێدێرلاند، رایگەیاند، دانانی مەودای 1.5 مەتر دووری لە نێوان هاووڵاتییان لە شوێنە گشتییەکان، لە 25ی ئەم مانگەوە هەڵدەگیرێت، بەڵام بوونی کارتی ڤاکسین و پشکنینی......

سۆران حەسەن.. بەریتانیا گەورەترین تاقیگایی لێکۆڵینەوە بۆ ٥٠ جۆری شێرپەنجە پێشدەرکەوتنی نیشانەکانی بەئەنجام دەگەیەنێتئەمەو دەستەی تەندروستی بەریتانیا دەستی کردووە بە تاقیکردنەوە بۆ ٥٠جۆری شێرپەنجە کەپێشدەرکەوتنی نیشانەکانی لەڕێگایی خوێنەوە دەستنیشان بکاتئاماندا پریچارد سەرۆکی دەستەی جێبەجێکاری تەندروستی بەریتانیا لە تویتەردا ڕایگەیاند ئەمڕۆ گەورەترین تاقیکردنەوە لە سەرخانەکانی ترشی ناوکی DNA (الحمض النووي DNA)دەتوانین......

پێشنیوەڕۆی ئەمڕۆ سێ شەممە، لە شاری سلێمانی وەرزشكارێكی پێشووی كوردستان كۆچی دوایی كرد . رێكخراوی وەرزشكارە دێرینەكانی سلێمانی لە راگەیەنراوێكدا، ئاشكرایكردووە، ئەمڕۆ شێركۆ فارس، وەرزشكاری دێرین ماڵئاوایی لە ژیان كردووە. شێركۆ فارس لە رابردوودا  خزمەتی بەرچاوی بە یانەی سلێمانی كردووە و، بۆ چەندین تیمی یانەكە یاری كردووە، دواتریش لە بواری كارگێڕیدا......

بەڕێوەبەری گشتی تەندرووستی سلێمانی، دەڵێ، ژمارەیەك حاڵەتی تووشبوون بە كەڕووی رەش، لە نێو تووشبووانی كۆرۆنادا تۆماركراون. د. سەباح هەورامی، لە كۆنگرەیەكی رۆژنامەوانیدا رایگەیاند، ژمارەیەك حاڵەتی كەڕووی رەش لە نێو تووشبووانی كۆرۆنادا تۆماركراون و، ئێستا تووشبووانی كەڕووی رەش چارەسەری پزیشكی وەردەگرن و، لیژنەیەكیان بۆ چاودێریكردنی ئەو دۆخە نوێیە لە سلێمانی درووستکردووە....

رۆژنامە سەنی بەریتانی، ئاماژەی بەوەداوە، کە پشكنینێكی بڵاو و ئاسان لە رێگەی پەنجەكانی دەستەوە هەیە و، ئاشكرای دەكا، كەسەکە كێشەی گەورەی لە دڵدا هەیە، یا نا، پشكنینەكە لە دوو جووڵەی ئاسانی پەنجەیەکی دەستە و ئەنجامەكەی دەردەكەوێت، دوای ئەوە لە تەندرووستی دڵی دڵنیا دەبێتەوە، یان پێویست بە پزیشك و پشكنینی زیاتر......

سبەی ڕۆژی سێ شەمە ١٤/٩/٢٠٢١ خولی یانەپاڵەوانەکان دەست پێدەکات هەموو یانە بەشدارەکان بەشێوازیکی باش خۆیان ئامادەکردوە یانەگەورەکانیش جەندین گرێبەست ویاریزانی نوێیان هێناوەتە یانەکانیان بۆ کێبڕكێ لەسەر بەدەست هێنانی خولی یانەپاڵەوانەکانڕۆژی سێ شەمەیەنگ بۆی _ مان یوناتید کاتژمێر ٧:٤٥ئیشبیلیە _ ریدبول سالزبورغ کاتژمێر ٧:٤٥بەرشەلۆنە _ بایەرمیونخ کاتژمێر ١٠فیاڕیاڵ _ ئەتلەنتا کاتژمێر......

جەرجیر یەکێکە لەو سەوزانەى چەندان سوودى گرنگى هەیە، هەربۆیە بۆ تەندروستى لەش و دەرونى تاک پێویستە.جەرجیر لە ناو خەڵکیدا بەوە ناسراوە کە یارمەتى مرۆڤەکان دەدات کێش کەمبکەن و بۆ لایەنى سێکسى تاکەکانیش بەسوودە، بەڵام جگە لەمانە چەندان سوودى گرنگى تریشى هەیە کە پێویستە بیانزانن.خواردنى جەرجیر دەبێتە هۆى بەهێزبوونى سیستەمى بەرگرى......

سۆران حەسەن ..ئێستا سویسرا ڕووبەرووی شەپۆلی چوارەمی ڤایرۆسی کۆرۆنا کۆڤید ١٩ دەبێتەوە ،بەپێی دوایین لێدوانی وەزیری تەندروستی سویسرا لە کاتی ئێستادا سویسرا ڕووبەڕوی شەپۆلی چوارەمی کۆرۆنا بۆتەوەبەرزبوونەوەی ڕێژەیی توشبووان بەپەتایی کۆرۆنای گۆراو (دەلیتا )نیگەرانی دروستکردووە ،ڕێژەیی توشبووان ڕۆژانە لە سەرجەم کانتۆنەکانی سویسرا نزیکەی٢٥٠٠ کەسە ،ئەم ڕێژەیە لە کۆتا مانگی شەشی......