سوودەکانی خواردنی هەنار
خواردنی ههنار، چهندین سوودی بۆ تهندرووستی ههیه، ماددهی پۆلیفینۆلی تێدایه، كه دژه ئۆكسانه و خانهكانی لهشی مرۆڤ، له لهناوچوون دهپارێزێت. لە بابەتێکی تەندرووستیدا ماڵپەڕی دایرێكشن بڵاوی کردووەتەوە، کە گوشراوی سرووشتی ههنار، سێ هێندهی چای سهوز، دژه ئۆكسانی تێدایه و، خواردنی ههنار، مرۆڤ لە شێرپهنجه و نهخۆشییهكانی دڵ و خوێنبهرهكان دەپارێزێت......