چەند رێگەیەک بۆ گەشەیەکی تەندرووستی منداڵەکەت
١. خۆراکی تەندرووست: زۆر خواردنی ئەو خواردنانەی کە وزە بەخشن و بڕ ڤیتامین و کانزاکانن و، دەبنە هۆی زیادبوونی رێژەی هۆڕمۆنی گەشە، وەک شیر و شیرەمەنی، گۆشت، ماسی سەلەموون، سەوزەی گلادار، میوە، پاقلەمەنییەکان، شاتوو و شیلک. ٢.وەرزش: گرینگە منداڵ بجووڵێت و وەرزش بکا، نەک کاتەکانی بە دیار موبایل و تەلەفزیۆنەوە بێت،......

