نانی بەیانی بۆ تووشبوانی نەخۆشی شەکرە چۆنە… یان چی باشە؟
فواد عومەر برادۆستی ئەو کەسانەی تووشبووی نەخۆشی شەکرەن، بە شێوەیەکی گشتی باشترە ئاگاداری هەڵبژاردنی جۆری خواردنەکانیان بن، بەڵام ئەمە مانای ئەوە نییە هیچ خواردنێکی بەتام نەخۆن، بەڵکو گرینگە بزانن چی هەڵدەبژێرن. باشترین ئەو خواردنانەی لە بەیانیاندا بۆ تووشبووانی شەکرە بە سوودن: ١-هێلکە، گۆشت، چونکە بڕێکی زۆر پرۆتینی تێدایە و، بۆ......

