Category : Uncategorized

ھەست بەدیار نەمانم دەکەیت..!!لەمۆڵ و کافتریاکانا بۆم مەگەڕێلە خواردنگەکانا سوراخم مەکەخۆمن ..!تریقانەوەی دەنگی کچێکی ھەرزەوڕوخسارێکی سەرنج ئامێزبۆ نیگایەک پڕ لەچڵێسی نیم..!!!یاخود خوانێکی ڕازاوەیژەمێک شکاندنی برسێتیھیچ کەسێک نیم..!! کەھەستت بەدەنگی کزەبایەکیساردی پایز کرد..!!!من گەڵایەکی ئاڵتونی زەردی خەزانملە بن دارو درەخت و کۆڵان وشە قامەکانی شارا…!!!لەحەوشەی ماڵەھەژاروخانووە قوڕینەکانی دامێنی شارا..!!لە سەیوان..!لەبن دار......

توێژینەوە پزیشکییەکان سەلماندوویانە کۆلیسترۆڵ کاریگەریی بەرچاوی هەیە لەسەر دووچاربوون بە بەشێک لە نەخۆشییەکانی تایبەت بە دڵ و خوێنبەرەکان، بەو هۆیەشەوە گرینگە بزانیت رێژەی ئەو چەورییە لە جەستەتدا چەندە. سەرچاوەی سەرەکی کۆلیسترۆڵ لەو خۆراکانەوەیە کە ڕۆژانە دەیانخۆیت، جگەریش خۆی بەشێکی بەرهەم دەهێنێت و کاریگەریی بەرچاوی هەیە لەسەر هۆرمۆنەکان و، بە دیاریکراویش......

پسپۆڕانی سەر بەڕێکخراوی ئەمەریکی بۆخانەنشینان (AARP) دەڵێ: ماسیی ‌و زەیتیزەیتون ‌و توو، ئەو خۆراکانەن ڤیتامین K یان تێدایە،دەتوانن ئازاری فشەڵی ئێسکەکان کە جۆرێکە لە جۆرەکانی هەوکردنی ماسولکە، کەمبکەنەوە. رێکخراوەکە لە پێگەی فەرمی خۆی لەسەر تۆڕیئینتەرنێت نووسیویەتی، ماسییە چەورەکانی وەکسەلەمون ترشی ئۆمیگا3ی تێدایە، لەبەرئەوە دەتوانێتهەوکردنی ماسولکە کەمبکاتەوە و یارمەتیسووککردنی نیشانەکانی بدات، بۆیە باشترە هەفتانەدووجار بخورێت. زەیتی زەیتون چارەسەرییەکی دیکەیە، بە گوتەیشارەزایان ماددەیەکی تێدایە کە هاوشێوەی دەرمانیدژە هەوکردنی بێ سترۆیدیەکان کاردەکات. لەبابەتەکەی رێکخراوە ئەمەریکییەکدا هاتووە، کەگێلاس‌ و توو ترێی کێوی مادەی ئەنسۆسیانین ‌و دژەهەوکردنیان تێدایە، کە ئازارەکان سووک دەکەن. پسپۆڕان دەڵێن: سیریش دەتوانێت مەترسییەکانیتووشبوون بە فشەڵبوونی ئێسکی کڵۆک کەمبکاتەوە. لەپاڵ ئەوانەشدا، خواردنی سپێناخ ‌و کەلەرم کە بڕێکیزۆر لە ڤیتامین Kیان لەخۆگرتووە، بۆ پاراستنیتەندرووستیی کڕکڕاگە بەسوودە، زانایان بۆچوونیانوایە، کە ئەم ڤیتامینە رێگە لە بەکلسبوونی جومگەکانده‌گرێت...

ئەمڕۆ سێشەممە 27ی تەممووز، جارێکی دیکە نرخی نەوت بەرزبوونەوەیەکی کەمی بەخۆیەوە بینی و لەسەروو 74 دۆلارەوە مامەڵەی پێوە دەکرێت. بەرەبەیانی ئەمڕۆ بەرمیلێک نەوتی برێنت بەرامبەر 74 دۆلار و 79 سەنت مامەڵەی پێوەدەکرێت، هاوکات نرخی بەرمیلێک نەوتی تێکساس بەرامبەر 72 دۆلار و 9 سەنت مامەڵەی پێوەدەکرێت. کۆبوونەوەی وڵاتانی ئۆپیک پڵەس لە......

                                                                                  ھەڵۆ بەرزنجەیی ١١/٣/٢٠٢١” ئەوەی باوەڕی بە دەوڵەتی کوردی نەبێ،......

پێوستە بوتڵە ئۆکسجینەکان بەشێوەیەکی راست دابندرێن، نابێ بوتڵی ئۆکسجین لاربکرێتەوە، یا لەسەر زەوی پاڵبخرێت  پێویستە بوتڵەکان دووربن لەو شوێنانەی کە سەرچاوە و هۆی پەیداکردنی ئاگرن، وەک (جگەرە، چەرخ، دەنکە شقارتە و هیتر)، چونکە یەکێ لە تایبەتمەندییەکانی ئۆکسجین، ئەوەیە، کە خۆی ناسووتێ، بەڵام یارمەتی سووتان دەدا، نابێت گەرمکەرەوەکانی وەک سۆپا و......

لەژێر سێبەری کام خێوەتەوە هاتویتقاسید بە ڕۆحی ئێمە بکەیتئێمە بای ئەنفالبردینییە بیابانی گڕنەیوێرا ڕۆحمان لە گەل جیکاتەوەبوینە ئێسقان و دواجاربۆ نیشتمان گەڕاینەوەشەماڵێکی شینی بەهارنێرگزی شێوان و کێڵکەی مەرگیبە تۆوی خەردڵ چاندو نەی تۆقانینلافاوی گولە نەی سمینزەمین لەرزی نەڕووخاینئێی کۆرۆنا چەند هەژاریبڕۆ، بگەڕێوە ژێر دەواری گەورەکانتمرۆڤ لە تۆجوانتر ئەبینێلەهزرا بەرز ئەڕوانێئێمە......

کیژێ. لە کوێستان لەدایک بو. دەگریا..!!!چیاکان دەنگیان حەشاردا..!!چنارەکان سەمایاندەکرد..،،سەوزەگیا بە ورشە زکریاندەکرد..!!!ئاسمان سەر زەوی پرکردلە فرمێسکهەور دەیناڵاندبروسکە دڵی خاکی دەسوتان…! بێ ئاگاکان نەیانزانیچی ڕوئەدا. لەم کويستانە..؟؟خەیاڵێ بردمی بۆ عەر عەر…..لە گەڵ کازیوەی بەیاناگوێم لە دەنگی ئەو کیژەبوهاواری کرد لە ژێر لمیبیابانا…وتی خەجاڵەتبن سەرکردەکانتێرتان نەخوارد لە دانوستانلە گەڵ. دوژمنی میللەتان..!!!ئەوان نابنە......

( بەکتریای گەدە H.Pylori ) ‌ئەم حاڵەتە زۆر بەر بڵاوە و ڕێژەیەکی زۆری خەڵک هەیانە و زۆر جار بە خۆیان نازانن چونکە هێشتا کاریگەری دروست نەکردووە.. ئە گەر بۆ چەند ساڵێک ئەو بەکتریایەت هەبێت و چارەسەر وەرنەگریت وردە وردە ئەیکات بە قرحەی گەدە ئەم بەکتریایە پێی ئەوترێت( ‌Helicobacter Pylori )ئەم......

كوردێك بەشداری ئۆڵۆمپیادی تۆكیۆی لە ژاپۆن کرد،دوای بە دەستهێنانی  پلەی یەكەم لە یاریی نیشانەشكێنی هەواییدا، میدالیای ئاڵتوونی وەرگرت. جەواد فروغی، یاریزانێكی كوردی خەڵكی شاری ئیلامیرۆژهەڵاتی كوردستان بۆ هەڵبژاردەی ئێران یاری دەكاتو بەشداریی لە ئۆڵیمپیادی تۆكیۆدا كردووە، بەرەبەیانیئەمڕۆ لە ركابەرییەكانی یاریی نیشانە شكێنی هەواییدابە دەمانچە لە دووریی 10 مەتر، توانیی پلەی یەكەمیریزبەندی ركابەرییەكە بباتەوە و یەكەم میدالیای بۆوڵاتەکەی بەدەستهێنا. یاریزانە كوردەكە، لە یارییەكەدا ریكۆردێكی مێژووییتۆماركرد و توانیی 244.8 خاڵ كۆبكاتەوە و میدالیایئاڵتوونی یارییەكەی لە بەرژەوەندی خۆی یەكلاكردەوە. ئەكاونتی فەرمیی ئۆڵیمپیاد، لەسەر تویتەری خۆینووسیوویەتی: “جەواد فروغی، میدالیای ئاڵتوونی لەیاریی نیشانە شكێنی هەوایی پیاواندا بردەوە و، لەیەكەم دەركەوتنیدا ریكۆردی ئۆڵۆمپی شكاند...